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Von Anfang an nur das Beste

Susanne Kaufmann‘s Mommy Kit für Mütter (und Kinder) Ruhe, Erholung und wunderbares Einkuscheln in den Tagen nach der Entbindung – das wünschen wir allen neuen wie auch gewachsenen Familien. Unser neues Mommy Kit für Mütter verwöhnt während den kurzen Auszeiten in der Dusche und im Wochenbett. Handlich in den beliebten Reisegrößen und in einem transparenten […]


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Strahlend durch die Schwangerschaft

Optimale Hautpflege in der Schwangerschaft Eine Schwangerschaft zählt wohl zu den prägendsten Erfahrungen im Leben einer Frau. Um dem wachsenden Kind Raum zu geben, verändert sich der gesamte Körper in den 40 Schwangerschaftswochen beständig. Während dieser Zeit wird auch die Haut auf eine einzigartige Belastungsprobe gestellt. Wie die Haut während der Schwangerschaft optimal gepflegt wird […]


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TCM Detox Kur – Tag 10

TCM Detox Cuisine – Aufbau Tag 3 Frühstück:  Tomaten überbacken 2 Tomaten in je 3 Scheiben schneiden, mit Pesto bestreichen und Basilikum belegen, 50 g Hüttenkäse darauf verteilen, mit Walnüssen bestreuen und bei 80 Grad im Backoffen backen, bis der Käse verläuft. 1 Kanne Entschlackungstee. Snack: 1 Apfel Mittagessen: Kichererbsen-Dip 90 g Schafskäse (light), 50 […]


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TCM Detox Kur – Tag 9

TCM Detox Cuisine – Aufbau Tag 2 Frühstück: Mangomüsli 150 g Vollmilchjoghurt mit 1 TL Honig verrühren und mit ½ Mango (gewürfelt) und über den warmen Hirsebrei geben. 1 Kanne Entschlackungstee. Snack: ½ Mango Mittagessen: Möhren-Ingwer-Suppe 200 g Möhren, 150 g Kartoffeln (beides gewürfelt) und 10 g Ingwer in 1 TL Öl 1 Minute dünsten. […]


avocado

TCM Detox Kur – Tag 7

TCM Detox Cuisine Frühstück: Apfel-Müsli 1 Apfel (geraspelt) mit Saft von ½ Orange, 1 EL Erdmandelflocken, 2 EL warmen Hirsebrei und 1 EL Rosinen untermischen. 1 TL Leinöl unterrühren. 1 Kanne Entschlackungstee. Snack: 1 Birne oder Pastinaken vom Vortag kalt Mittagessen: Gemüsesticks mit Avocado Dip 1 kleine Salatgurke, 1 Karotte, 1 Staudensellerie. Für den Dip. […]


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TCM Detox Kur – Tag 6

TCM Detox Cuisine Frühstück: Mango-Müsli 1 Banane und Saft 1 Orange pürieren, ½ gewürfelte Mango. je 1 EL Erdmandelflocken, 2 EL warmen Hirsebrei, 1 EL Rosinen untermischen. 1 TL Leinöl unterrühren. 1 Kanne Entschlackungstee. Snack: ½ Mango Mittagessen: Paprika Bulgur Pfanne 200 ml Gemüsebrühe, 100 gr Bulgur, 1 Gemüsezwiebel, 1 rote und 1 grüne Paprikaschote, […]


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TCM Detox Kur – Tag 5

TCM Detox Cuisine Frühstück: Grütze mit Trockenfrüchten 3 EL grob geschroteter Weizenschrot, je 2 getrocknete Pflaumen, Aprikosen und Datteln, 150 ml naturtrüber Apfelsaft, 1 EL Rosinen, 1 EL Sojasahne, 1 TL Agavendicksaft, 1 Prise Vanille, 1 TL Mandelblättchen. Weizenschrot über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Einweichwasser abgießen, Weizenschrot abspülen. Pflaumen, Aprikosen und Datteln klein schneiden. […]


soup

TCM Detox Kur – Tag 4

TCM Detox Cuisine Frühstück: Papaya-Smoothie Fruchtfleisch von 1 Papaya, 1 Banane, Saft 1 Orange mit 1 TL Leinöl pürieren, mit Wasser verdünnen. 1 Kanne Entschlackungstee. Snack: ½ Bund Radieschen in Pfanne gedünstet, ½ Gurke, geraspelt, mit Petersilie bestreuen Mittagessen: Curryhirse mit Romanesco 100 gr Hirse, 1 kl. Zwiebel, 1 TL Sonnenblumenöl, ¼ TL Kurkuma, ¼ […]


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TCM Detox Kur – Tag 3

TCM Detox Cuisine Frühstück: Möhren-Apfel-Orangen-Suppen 2 Möhren, 1 Apfel, 1 EL Sonnenblumenöl, 1 EL Honig, 100 ml naturtrüber Apfelsaft, Saft von einer Orange, ¼ TL frisch geriebener Ingwer. Möhren klein schneiden und Apfel geschält in kleine Würfel schneiden. In einem Topf Öl und Honig karamelisieren lassen. Möhren und Apfelstücke dazu geben und  ca 2 Min. […]