Seit Anfang des Jahres wird unser Team verstärkt durch einen weiteren TCM Arzt: Dr. med. Joachim Lohmann. Neben Frau Dr. med. Brigitte Klett, die mittlerweile seit über 10 Jahren den TCM Bereich im Hotel Post Bezau leitet, wird unser Team von nun an einmal wöchtenlich durch Herr Dr. Lohmann unterstützt.

Dr. Lohmann ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Traditionelle Chinesischer Medizin und Naturheilverfahren. Nach seiner Ausbildung und seinem Studium war er von 1981 bis 1989 kassenärztlich tätig, seit 1989 privatärztlich jeweils in eigener Praxis in Deutschland als Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Seine TCM Ausbildung hat Dr. Lohmann bei der SMS (Societas Medicinae Sinensis) in München absolviert und weiters an der Huatuo Training School in Beijing. Seit 2002 arbeitet er in seiner Privatpraxis für Traditionelle Chinesische Medizin in Bodnegg (Deutschland) und seit 2009 in seiner Praxis in Dornbirn (Österreich).

Dr. Lohmann unterstützt Frau Dr. Klett ebenfalls in der Ausbildung und Supervision unserer TCM Therapeuten im Susanne Kaufmann Spa Bezau.

Gerne können Sie unter spa@susannekaufmann.com oder +43 (0)5514 22 07-58 Termine bei Dr. med. Lohmann reservieren.

Hier ein paar Schnappschüsse vom Wochenende.

Auch wenn die Tage jetzt angeblich wieder länger werden. Der Frühling ist leider noch sehr, sehr weit entfernt. Zum Glück zeigt sich am 14. Februar ein kleiner Lichtblick, den Sie für sich und Ihr/e Partner/in unbedingt nutzen sollten. Verschenken Sie zum Valentinstag besondere Stunden und sinnlich verwöhnende Momente. Das bringt Wärme in die kalten Wintertage. Wir haben für Sie verlockende Ideen zum Valentinstag  zusammengestellt:

Be my Valentine

Zwei Tage im luxuriösen Ambiente des Hotel Post. Sie erwachen in blütenweißen Laken und dürfen einfach noch ein bisschen liegen bleiben, denn wir bringen Ihnen ein romantisches Frühstück aufs Zimmer. Anschließend haben Sie die Wahl zwischen entspannten Stunden in unserem Badehaus oder sportlichen Skiabfahrten. Am Abend erwartet Sie ein köstliches Abendmenü, mit erlesenen Weinen bei Kerzenschein.

Gutscheine

Verschenken Sie zum Valentinstag besondere Stunden und verwöhnende Momente.  Damit die Vorfreude beim Beschenkten gleich beginnen kann, verpacken wir Ihren Geschenkgutschein in einer schönen Box zusammen mit einem herrlich duftenden Bad aus der Susanne Kaufmann Linie. Wir beraten Sie gerne unter +43 5514 22 07-0.

Machen Sie mehr aus Ihrer Zeit im Hotel Post Bezau. Nutzen Sie die Tage an diesem besonderen Ort für eine Phase der tiefen Erholung und aktiven Regeneration nach Susanne Kaufmann. Präventiv bei akuten Anzeichen von Stress, Erschöpfung und Überlastung oder als zusätzliche Wohltat während eines Urlaubs mit der Familie. Individuell bieten wir besondere Schwerpunkte an, wie aktiver Stressabbau, gesunder Schlaf, Burnout-Rehabilitation, Schmerzlinderung und Gewichtsregulierung. Das ganzheitliche Konzept nach Susanne Kaufmann eröffnet Ihnen eine genussvolle Möglichkeit, Ihre Lebensweise nachhaltig zu verbessern, und lässt sich im Anschluss problemlos in den Alltag integrieren.

Diagnose und Therapie

Am Anfang steht eine Syndromdiagnose durch unser auf Traditionelle Chinesische Medizin spezialisiertes Ärzte- und Therapeutenteam unter der Leitung von Frau Dr. Klett und Herr Dr. Lohmann. Es entwickelt für Sie einen individuellen Therapieplan, der neben Ernährung, Bewegung und Schlaf auch Akupunktur, Tuinamassagen und Treatments nach Susanne Kaufmann umfasst. Ein zweiter Schwerpunkt ist das hochwirksame Natural Anti Aging nach Susanne Kaufmann , das wir in Einzelanwendungen oder als ganzheitliche Kur anbieten.

Ernährung

Lass deine Nahrung deine Medizin sein – das ist der Grundsatz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Bei einem Aufenthalt im Hotel Post können Sie die wohltuende Wirkung gezielter Ernährung für sich entdecken. Auf Genuss müssen Sie dabei nicht verzichten, denn alles wird nach den Empfehlungen der TCM Ärzte von unserem vielfach ausgezeichneten Küchenteam im Rahmen der Post Premium Pension individuell für Sie zubereitet. Basis dafür ist unsere Detox Cuisine, die Frühstück, Mittagessen und Abendessen umfasst. Oder Sie bleiben beim klassischen Abendmenü, das wir Ihnen immer auch in einer vegetarischen Variante anbieten.

Bewegung

Regelmäßige Übungen sind der beste Weg zum Erhalt der Gesundheit, zur Selbstheilung und zum Aufbau neuer Lebensenergie. Darum bieten wir Ihnen täglich Qi Gong an. Yoga sowie Kneippanwendungen in der freien Natur und Führungen zu den Kraftplätzen des Bregenzerwaldes vervollständigen unser Angebot. Mit den bei uns erlernten Techniken erschließen Sie sich eine Quelle der Kraft und Harmonie, die Sie auch später zu Hause für sich nutzen können.

Schlaf

Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für unser Wohlbefinden. Unsere Ärzte und Therapeuten helfen dabei, die energetischen und körperlichen Ressourcen zu aktivieren und die Schlafqualität zu steigern. Ausgewählte Zimmer im Hotel Post sind mit dem exklusiven Samina-Schlafsystem ausgestattet. Es berücksichtigt alle wohnbiologischen, bioenergetischen und orthopädischen Anforderungen für höchstmögliche Schlafqualität und ist eine unschätzbare Quelle der tiefen Regeneration. Abgeschirmt von Elektrosmog und technischen Energiefeldern finden Sie in der gesunden Luft des Bregenzerwaldes wahrhaft erholsamen Schlaf.

Gesund leben im Hotel Post für Sie

Für eine individuelle Planung Ihres Programms beraten wir Sie gerne persönlich und reservieren bereits im Vorfeld entsprechende Termine mit unseren Ärzten und Therapeuten. Bitte wenden Sie sich dafür an unsere Spa Rezeption, Telefon +43 (0)5514 2207-58.

Seit Jahrtausenden weiß man im asiatischen Raum um die heilsame Wirkung verschiedener Therapien, die bei uns unter dem Begriff „Traditionelle Chinesische Medizin“ zusammengefasst werden. Aus diesen heraus hat sich in den 50er-Jahren in Deutschland die Akupunktmassage nach Penzel entwickelt, die auf Nadeln verzichtet, aber eine ähnliche Wirkung erzielt.

Die Akupunktmassage nach Penzel (APM) basiert auf der chinesischen Lehre von den Meridianen, die den Körper durchziehen und in Verbindung mit den Organen stehen. Diese Technik wirkt besonders bei funktionellen Störungen wie etwa:

•    Schmerzen im Nacken, Rücken oder Kreuzbeinbereich
•    Migräne
•    Probleme des Verdauungstrakts oder der Harnblase
•    Müdigkeit, Stress, Konzentrationsprobleme
•    Narbenproblemen

Wie funktioniert die Akupunktmassage

Wer bei der klassischen Akupunktur gewisse Abneigungen gegen die Tatsache hat, dass dünne Nadeln in den Körper gesteckt werden, für den ist APM genau das Richtige. Mit einem dünnen, abgerundeten Stäbchen wird entlang der Meridiane über die Akupunkturpunkte gestrichen. Vorteil an dieser Technik ist, dass die Haut nicht verletzt wird und sie auch bei Kindern und älteren Menschen eingesetzt werden kann. Die betroffenen Punkte werden so sanft aber wirkungsvoll stimuliert und der gewünschte Effekt stellt sich auch ohne kleine Wunde ein. Empfindsame Narben können mit der Akupunktmassage ebenso mobilisert und entstört werden.

APM im Susanne Kaufmann Spa in Bezau

Testen Sie diese sanfte aber wirkungsvolle Methode doch einfach selbst im Susanne Kaufmann Spa aus. Dr. med. Brigitte Klett findet nach einem Gespräch mit Ihnen genau die Punkte, die Ihre Beschwerden lindern oder einfach für tief greifende Entspannung sorgen.

Schneeschuhwandern bietet einzigartige Einblicke in verschneite Gegenden abseits des Trubels und den Pisten. Um diese stillen Momente voll auskosten zu können, bedarf es allerdings der richtigen Ausrüstung und einigen Sicherheitsvorkehrungen.

Die richtige Ausrüstung

Die richtigen Schuhe: Wasserdichte und warme Schuhe sind Pflicht. Es gibt nichts Unangenehmeres, als nach wenigen Minuten schon kalt-nasse Füße zu haben. Snowboardschuhe eignen sich ebenfalls, die Bindungen sind flexibel.

Wasserdichte Hose: Es muss nicht unbedingt die Skihose sein, aber wasserabweisend sollte sie schon sein. Der aufgewirbelte Schnee schmilzt besonders bei angenehmen Temperaturen sehr schnell und eine normale Jeans zum Beispiel ist schnell durchnässt.

Kleidung: Am besten nach dem Zwiebel-Prinzip. Schatten – Sonne, Mittag – Abend: Passen Sie sich an. Sie sollten weder zu sehr schwitzen, noch frieren. Einfach nach Bedarf eine Schicht weg oder dazu.

Sonstiges: Vergessen Sie auf keinen Fall warme Getränke und eine Stärkung. Und natürlich, was zu einem Tag im Schnee dazugehört: Skibrille, Handschuhe, warme Mütze, Sonnencreme, …

Safety first

Schneeschuhwandern ist ungefährlich, wenn man sich nicht ins zu steile Gelände wagt (dafür sind die Tourenskier gedacht) und ein paar Sicherheitsmaßnahmen beachtet. Eine Lawinenschaufel, eine Sonde und ein Suchgerät sollten Sie ebenfalls immer im Gepäck haben. Ebenso wie ein Erste Hilfe-Set und ein Telefon – man kann ja nie wissen.

Ach ja: Sie werden in dieser Liste wahrscheinlich die Schneeschuhe an sich vermissen. Lassen Sie sich dazu am besten vor Ort oder in einem Sportgeschäft beraten. Anprobieren schadet beim wichtigsten Part der Ausrüstung nicht und die Auswahl ist groß. Wenn Sie weitere Fragen haben, hilft Ihnen das Team des Wellnesshotels Post Bezau gern weiter.

Bereits zum sechsten Mal kürte Geo Saison in diesem Jahr die “100 besten Hotels in Europa”. Im Hotelranking finden sich heißgeliebte Klassiker sowie aufregende Newcomer.

Wir konnten uns erneut in der Kategorie Wellnesshotels behaupten und wurden mit der Silbermedaille ausgezeichnet. Die fachkundige Jury bestand aus 30 internationalen Experten aus der Reise-, Design- und Medienbranche wie zum Beispiel Matteo Thun (Architekt), Lars Nielsen (Chefredakteur Geo Saison) und Barbara Liepert (Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung). Laut Geo Saison steht vor allem eine warme Atmosphäre und die Herzlichkeit der Gastgeber im Mittelpunkt der Bewertung.

Wir freuen uns sehr über diese besondere Auszeichnung und möchten uns an dieser Stelle auch beim kompletten Hotel Post und Susanne Kaufmann Spa Team für die großartige Arbeit bedanken. Selbstverständlich werden wir auch weiterhin täglich unser Bestes für Ihren perfekten Urlaub im Bregenzerwald geben!

Gestern, sind wir vom Hotel Post Bezau aus, in das Skigebiet Bezau-Niedere gefahren. Wir wollten uns den Pulverschnee, den es in den letzten Tagen geschneit hat, persönlich ansehen.

Für unsere Leser haben wir dieses kleine Video gemacht – und klar:

Rodeln waren wir natürlich auch

109 Pistenkilometer, Top-Aufsteiger des ADAC-Skiguides und nur wenige Minuten vom Hotel Post Bezau entfernt:  Das Skigebiet Mellau Damüls ist die perfekte Wahl für einen abwechslungsreichen Skiurlaub in Vorarlberg, das wir Ihnen gerne etwas näher vorstellen würden.

Als unser Gast ist Ihr Einstieg in dieses Pistenparadies der kleine Ort Mellau, der 5 Autominuten südlich von Bezau liegt. Von hier bringen Sie die Lifte hinauf und hinüber ins Zentrum des Skigebiets, das sich über Damüls erstreckt. Pisten gibt es für jede Könnerstufe in mehr als ausreichender Zahl:

• Leicht, blau: 36 km
• Mittel, rot: 50 km
• Schwer, schwarz: 23 km

Das Skigebiet gilt als ein sehr schneesicheres und reicht bis auf 2.010 Höhenmeter hinauf. Damüls selbst trägt den Titel des „schneesichersten Dorfes der Welt“. Sollte die weiße Pracht dennoch einmal ausbleiben, sorgen Schneekanonen auf 60 km für das nötige Pulver.

Abwechslung pur

Ob Sie einen Skikurs machen wollen oder schon den besonderen Kick suchen: Hier finden Sie, was Sie wollen:

• Skischulen in Damüls und Mellau
• Betreute Skikindergärten
• Tiefschneehänge
• Speed-Strecken
• Skitour-Routen
• Burton Snowpark
• Skicross-Pisten
• Flutlichtpisten
• Höhenloipen
• Geräumte Wanderwege

Na? Schon Lust bekommen auf traumhafte Hänge und Schnee, soweit das Auge reicht? Bis bald im größten Skigebiet des Bregenzerwaldes.

Nur ein paar Schritte vom Hotel Post entfernt, startet eine der schönsten Loipen durch unser malerisches Tal. Das Bezauer Liopennetz umfasst 20 Kilometer, insgesamt erwarten Sie im Bregenzerwald 300 km Langlaufloipen (Klassik und Skating). Sie führen durch Flussauen, verschneite Wälder, über weite Wiesen, vorbei an Birkenhainen und den so typischen holzgeschindelten Häusern.