Das Hotel Post Bezau bietet ein Wellnesspackage mit viel Spass, Bewegung und Entspannung, wobei auch der Genuss nicht zu kurz kommt. Wer das Leben mit einfachen Mitteln, wie einem Fitness- und Lifestyleprogramm, gehaltvoller machen will, ist mit Nia genau richtig. Um Veränderungen herbeizuführen wird als wichtigste Antriebsquelle das Wohlbefinden verwendet. Das Herz-Kreislauf Programm kombiniert Musik mit ausdrucksvollen Ganzkörperbewegungen.
Alexandra Kunz, lic. Blackbelt Nia Teacher und das Team des Hotel Post Bezau begleiten Sie durch diese ganz besonderen vier Tage und sorgen dafür, dass Sie sich in der wunderbaren Bergwelt des Bregenzerwaldes rundum wohlfühlen.
Zu Nia gehören schnelle sowie langsame Bewegungen. Dies macht Nia nicht nur so abwechslungsreich sondern weckt gleichzeitig Freude an der Bewegung. Es geht keineswegs um Leistung, sondern um die Balance zwischen Kraft und Ruhe. Diese Art der Bewegung eignet sich für jedes Alter, jeden Fitnesszustand, jeden Körpertypus und macht auch Menschen mit Einschränkungen und ganz besonderen Bedürfnissen entspannter und fitter. Gleichzeitig wird der Atemfluss gefördert und das Körperbewusstsein verbessert.