Akupunktmassage nach Penzel

Entspannen im Hotel Post Bezau im Bregenzerwald

Seit Jahrtausenden weiß man im asiatischen Raum um die heilsame Wirkung verschiedener Therapien, die bei uns unter dem Begriff „Traditionelle Chinesische Medizin“ zusammengefasst werden. Aus diesen heraus hat sich in den 50er-Jahren in Deutschland die Akupunktmassage nach Penzel entwickelt, die auf Nadeln verzichtet, aber eine ähnliche Wirkung erzielt.

Entspannung durch APM

Die Akupunktmassage nach Penzel (APM) basiert auf der chinesischen Lehre von den Meridianen, die den Körper durchziehen und in Verbindung mit den Organen stehen. Diese Technik wirkt besonders bei funktionellen Störungen wie etwa:

•    Schmerzen im Nacken, Rücken oder Kreuzbeinbereich
•    Migräne
•    Probleme des Verdauungstrakts oder der Harnblase
•    Müdigkeit, Stress, Konzentrationsprobleme
•    Narbenproblemen

Wie funktioniert die Akupunktmassage

Wer bei der klassischen Akupunktur gewisse Abneigungen gegen die Tatsache hat, dass dünne Nadeln in den Körper gesteckt werden, für den ist APM genau das Richtige. Mit einem dünnen, abgerundeten Stäbchen wird entlang der Meridiane über die Akupunkturpunkte gestrichen. Vorteil an dieser Technik ist, dass die Haut nicht verletzt wird und sie auch bei Kindern und älteren Menschen eingesetzt werden kann. Die betroffenen Punkte werden so sanft aber wirkungsvoll stimuliert und der gewünschte Effekt stellt sich auch ohne kleine Wunde ein. Empfindsame Narben können mit der Akupunktmassage ebenso mobilisert und entstört werden.

APM im Susanne Kaufmann Spa in Bezau

Testen Sie diese sanfte aber wirkungsvolle Methode doch einfach selbst im Susanne Kaufmann Spa aus. Dr. med. Brigitte Klett findet nach einem Gespräch mit Ihnen genau die Punkte, die Ihre Beschwerden lindern oder einfach für tief greifende Entspannung sorgen.

Was Sie zum Schneeschuhwandern brauchen

Checkliste für den perfekten Tag

Schneeschuhwandern bietet einzigartige Einblicke in verschneite Gegenden abseits des Trubels und den Pisten. Um diese stillen Momente voll auskosten zu können, bedarf es allerdings der richtigen Ausrüstung und einigen Sicherheitsvorkehrungen.

Schneeschuhwandern im Bregenzerwald
Schneeschuhwandern im Bregenzerwald

Die richtige Ausrüstung

Die richtigen Schuhe: Wasserdichte und warme Schuhe sind Pflicht. Es gibt nichts Unangenehmeres, als nach wenigen Minuten schon kalt-nasse Füße zu haben. Snowboardschuhe eignen sich ebenfalls, die Bindungen sind flexibel.

Wasserdichte Hose: Es muss nicht unbedingt die Skihose sein, aber wasserabweisend sollte sie schon sein. Der aufgewirbelte Schnee schmilzt besonders bei angenehmen Temperaturen sehr schnell und eine normale Jeans zum Beispiel ist schnell durchnässt.

Kleidung: Am besten nach dem Zwiebel-Prinzip. Schatten – Sonne, Mittag – Abend: Passen Sie sich an. Sie sollten weder zu sehr schwitzen, noch frieren. Einfach nach Bedarf eine Schicht weg oder dazu.

Sonstiges: Vergessen Sie auf keinen Fall warme Getränke und eine Stärkung. Und natürlich, was zu einem Tag im Schnee dazugehört: Skibrille, Handschuhe, warme Mütze, Sonnencreme, …

Safety first

Schneeschuhwandern ist ungefährlich, wenn man sich nicht ins zu steile Gelände wagt (dafür sind die Tourenskier gedacht) und ein paar Sicherheitsmaßnahmen beachtet. Eine Lawinenschaufel, eine Sonde und ein Suchgerät sollten Sie ebenfalls immer im Gepäck haben. Ebenso wie ein Erste Hilfe-Set und ein Telefon – man kann ja nie wissen.

Ach ja: Sie werden in dieser Liste wahrscheinlich die Schneeschuhe an sich vermissen. Lassen Sie sich dazu am besten vor Ort oder in einem Sportgeschäft beraten. Anprobieren schadet beim wichtigsten Part der Ausrüstung nicht und die Auswahl ist groß. Wenn Sie weitere Fragen haben, hilft Ihnen das Team des Wellnesshotels Post Bezau gern weiter.

 

Geo Saison – die 100 besten Hotels in Europa 2012

Geo Saison Februar 2012
Geo Saison Februar 2012

Bereits zum sechsten Mal kürte Geo Saison in diesem Jahr die “100 besten Hotels in Europa”. Im Hotelranking finden sich heißgeliebte Klassiker sowie aufregende Newcomer.

Wir konnten uns erneut in der Kategorie Wellnesshotels behaupten und wurden mit der Silbermedaille ausgezeichnet. Die fachkundige Jury bestand aus 30 internationalen Experten aus der Reise-, Design- und Medienbranche wie zum Beispiel Matteo Thun (Architekt), Lars Nielsen (Chefredakteur Geo Saison) und Barbara Liepert (Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung). Laut Geo Saison steht vor allem eine warme Atmosphäre und die Herzlichkeit der Gastgeber im Mittelpunkt der Bewertung.

Wir freuen uns sehr über diese besondere Auszeichnung und möchten uns an dieser Stelle auch beim kompletten Hotel Post und Susanne Kaufmann Spa Team für die großartige Arbeit bedanken. Selbstverständlich werden wir auch weiterhin täglich unser Bestes für Ihren perfekten Urlaub im Bregenzerwald geben!

Einen besseren Schneebericht gibt es nicht

In den vergangenen Tagen waren die Medien voll davon – Schneeberichte aus den diversen Skigebieten. Wir haben uns für die Besucher unseres Blogs einen ganz persönlichen Schneebericht einfallen lassen.

Gestern, sind wir vom Hotel Post Bezau aus, in das Skigebiet Bezau-Niedere gefahren. Wir wollten uns den Pulverschnee, den es in den letzten Tagen geschneit hat, persönlich ansehen.

Für unsere Leser haben wir dieses kleine Video gemacht – und klar:

Rodeln waren wir natürlich auch