Detox – Gesund essen und entgiften

Der Begriff Detox kommt aus dem Englischen und bedeutet „Entgiften“. Jeden Tag wird die Gesundheit des Menschen beansprucht. Krankheiten wie beispielsweise Diabetes, Übergewicht oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen eine Gefährdung unserer Gesundheit dar. Alle diese weit verbreiteten Krankheiten weisen einen Zusammenhang mit einem ungesunden Lebensstil auf. Genau hier setzt Detoxing an, um den Körper für alle Belastungen zu stärken und zu stabilisieren.

Detox im Hotel Post
Detox im Hotel Post

Was können Sie tun?

  • Bewegung ist alles – jedoch mit Maß und Ziel! Jeden zweiten Tag eine Stunde sportliche Betätigung. Betreiben Sie Sportarten, die Ihnen Spaß machen.
  • Wellness – die optimale Unterstützung für einen Detox-Tag! Verwöhnen Sie Ihren Körper und Geist mit einem entspannenden und wohltuenden Ölbad für die Sinne oder gehen Sie in die Sauna. Auf diese Art unterstützen Sie die Durchblutung und die Ausscheidung von Giftstoffen über die Haut.
  • Fettarm und gesund Essen.

Lebensmittel, die das Detoxing unterstützen:

  • Gemüse: Knoblauch, Bärlauch, Gurken, Brokkoli, Karotten, Knollensellerie, Tomaten, Spargel, Linsen, Bohnen
  • Obst: getrocknete Gojibeeren, Litschi, Äpfel, Preiselbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Zitrusfrüchte, Trauben, Avocado
  • Gewürze: Ingwer, Paprika, Curry, Chilli, Zimt, Senf
  • Kräuter: Koriander, Rosmarin, Minze, Zitronengras, Löwenzahn, Basilikum, Brennnessel, Brunnenkresse, Lavendel
  • Nüsse: Sesam, Leinsamen, Mohn
  • Öle: Rapsöl, Leinsamenöl, Olivenöl, Kürbiskernöl
  • Salate: Feldsalat, Endiviensalat, Rucola
  • Fisch: Lachs, Makrele, Thunfisch, Hering, Sardinen, Steinbutt, Forelle, Zander
  • Getränke: Grüner Tee, Weißer Tee, Ingwerwasser
  • Süßes: Honig

JäzzSpätzle: Christian Muthspiel’s Yodel Group

Jäzzspätzle ist eine spannende Verbindungen zwischen Genuss, Musik und Natur. Die Idee dahinter ist die Zusammenarbeit heimischer Künstler und internationaler musikalischer Größen zu fördern. Die Bezauer Seilbahn bringt das Publikum hinauf nach Baumgarten, wo während der Dämmerung vor dem fantastischen Panorama Konzerte stattfinden, anschließend erwarten die Gäste Spätzle-Spezialitäten. Am 19. April 2012 gastiert Christian Muthspiels Yodel Group – Alpenländische Musik trifft auf Jazz aus New York.

Christian Muthspiel's Yodel Group
Christian Muthspiel's Yodel Group

Christian Muthspiel’s Yodel Group

Vom touristischen Blick befreit, verändern Jodler ihre Charakteristik. Sie schütteln
das Pittoreske, Burleske ab und werden vom akustischen Kuriosum zum Urwüchsigen, Originalen. Jodeln ist daher eine Vokalkunst, die eine ähnliche Funktion erfüllt wie der Flamenco für den Spanier oder das Joiken für den Samen. Sie wurde auch in der Familie Muthspiel gepflegt, vom Vater gesammelt, publiziert, komponiert und mit Chören aufgeführt. Und sie wird nun vom Sohn in einen ungewohnten Zusammenhang gestellt. Christian Muthspiel’s Yodel Group entstand ursprünglich als Auftragsprojekt für das
Jazzfestival Saalfelden 2009, wo die Musik auch zum ersten Mal öffentlich zu erleben war.

Es war aber schnell klar, dass es bei dem einmaligen Event nicht bleiben würde. Immerhin
trafen hier zwei erfahrene Formanarchisten der New Yorker Szene auf zwei Koryphäen der
französisch-schweizerischen Avantgarde und zwei österreichische Freidenker, um sich auf
die Suche nach Gemeinsamkeiten jenseits der panatlantischen Stilklischees zu begeben.
Heraus kam ein Kompendium der kulturellen Schnittpunkte, das sich auf der Grundlage
vorhandener Melodien aus verschiedenen Distanzen dem Zeichensystem Jodeln nähert.
Eine regionale, europäisch geprägte Kultur begegnet hier auf Augenhöhe und
selbstbewusst ihrem urbanen, amerikanischen Pendant. Das ist gewagt, gewitzt und auf
einer Ebene frech, die die Vorbehalte der Zweifler souverän hinter sich lässt.

Treffpunkt 18.30 Uhr Talstation Seilbahn Bezau
Gesamtpreis: 28,- Euro

Herrliche Bedingungen im Skigebiet Mellau-Damüls

Frühlingsskilauf im Bregenzerwald

Während wir im Tal schon sehnlich auf den Frühling warten, heißt das noch lange nicht, dass man seine Skier schon in den Sommerschlaf verabschieden muss. Denn genau jetzt ist die perfekte Zeit zum Frühlingsskifahren im Bregenzerwald.

Bis in die frühen Nachmittagstunden herrschen noch perfekte Bedingungen auf den bestens präparierten Pisten im Skigebiet Mellau-Damüls. Anschließend lädt die Frühlingssonne auf ein Sonnenbad im Liegestuhl ein – Sonnencreme nicht vergessen!

Skigebiet Mellau-Damüls heute Vormittag
Skigebiet Mellau-Damüls heute Vormittag

Neue Susanne Kaufmann Produktlinie: Essence

Die Linie Essence von Susanne Kaufmann organic treats ist eine innovative Verbindung aus traditionellem Heilwissen, neusten wissenschaftlichen Erkentnissen und hochwirksamen rein natürlichen Inhaltsstoffen. Sie basiert auf dem Prinzip handgemachter Salben und Tinkturen. Bewährte Mittel, die es im Bregenzerwald schon immer gab und deren ganzheitliche Wirkung zu schneller Linderung verhalf. Die Linie Essence umfasst die folgenden 3 Produkte:

Kissenspray beruhigend

Das Kissenspray beruhigend enthält wertvolles Lavendelöl, das für seine entspannenden und schlaffördernde Eigenschaften bekannt ist. Kostbares Orangenöl unterstützt die Atemwege und sorgt für intensive Erholung.

Nachtkerzensalbe hautlindernd

Die Nachtkerzensalbe hautlindernd enthält wertvolle Heilpflanzenauszüge der wohltuenden Ballonrebe und reines kostbares Nachtkerzenöl. Sie kann bei extrem trockener, schuppiger und juckender Haut angewendet werden. Die intensiv nährende Salbe hinterlässt auf rissigen und trockenen Hautstellen einen schützenden Film und bewahrt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust. Auch zur Hautpflege bei Neurodermitis geeignet.

Weihrauchsalbe wohltuend

Die Weihrauchsalbe wohltuend enthält wertvolle Heilpflanzenauszüge von Weihrauch, Silberweide und Johanniskraut. Die Pflanzen sind für ihre entspannenden, lockernden und wohltuenden Eigenschaften bekannt. Die Salbe wirkt schmerzlindernd bei Verspannungen und Muskelschmerzen.

Susanne Kaufmann Nachtkerzensalbe hautlindernd
Susanne Kaufmann Nachtkerzensalbe hautlindernd