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Mindset Programm

Mit unserem Mindset Retreat bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich in enger Zusammenarbeit mit unseren Experten intensiv mit dem eigenen Mindset zu befassen und es zu stärken - sowohl physisch als auch emotional.

Unser Health Concierge im Hotel Post Bezau ist Ihr Ansprechpartner bei Fragen zu unseren Programmen und unterstützt Sie bei der Planung Ihrer individuellen Kur.

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Coaching

Im Hier und Jetzt

Im Coaching verbinden wir Körper, Geist und Natur und stellen wichtige Fragen: Wo stehe ich in meinem Leben? Was ist mir wichtig? Welche Ressourcen möchte ich stärken? Unser Coach Fritz Prengel wird in Verbindung verschiedener Aktivitäten die eigene Selbstverantwortung und -beziehung aufbauen. Das Ziel: Sie zu bestärken im Hier und Jetzt zu leben, erlernen zu spüren was Ihnen genau in diesem Moment guttut. Er schafft Raum und gibt Ihnen die Möglichkeit sich in Selbstreflexion, Achtsamkeit und Kontakt mit sich selbst zu üben.

Natürlich entschlacken

Detox Cuisine

Entschlackung beginnt mit der Reduzierung auf natürliche unbehandelte Lebensmittel. Detox Cuisine bringt den Stoffwechsel wieder in Schwung und der Körper gewinnt neue Energie. Food Labs während des Retreats liefern Ideen für ein tieferes Verständnis der Wirkung unserer Ernährung auf den Organismus.

Yoga

Seit über 6 Jahren begleitet Claudia uns und unsere Gäste im Hotel Post Bezau. Für unser neues Mindset Retreat konnten wir sie als Yogatrainerin gewinnen. Speziell hierfür hat sie eine Kombination aus Yin Yoga, aus Restorativem Yoga und aus einer yogatherapeutischen Ausrichtung geschaffen. Die achtsamen und zugleich kraftvollen Einheiten werden durch die gezielte Arbeit mit dem Atem, der „breathwork, des Pranayama-Yogas unterstütz. Ihre Einheiten wirken sowohl auf Körper, Geist als auch auf das eigene Mindset.

Zusammenspiel

Körper. Geist. Natur

Dieses besondere Retreat setzt sich aus einer Kombination aus Coaching, Yoga, Räuchern, der richtigen Ernährung sowie speziell angepassten Behandlungen in unserem Susanne Kaufmann Spa zusammen. Das Retreat hier vor Ort profitiert ganz klar von der entschleunigenden Natur des Bregenzerwalds. Sie haben die Möglichkeit, umgeben von wunderschöner Landschaft und frischer Bergluft zur Ruhe zu kommen und das Retreat mit allen Sinnen wahrzunehmen.

 

Margot Fuchs

Räuchern

Als diplomierte Kräuterspezialistin verarbeitet Margot heimische Pflanzen zu Räuchermischungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. In unserem Mindset Retreat zeigt Margot, wie wir mit den richtigen Pflanzen unseren Geist unterstützen können. Die mentale Reinigung durch Räuchern ist ein elementarer Baustein unseres holistischen Ansatzes.