Mit unserem Mindfulness Retreat bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich in enger Zusammenarbeit mit unseren Experten intensiv mit dem eigenen Mindset zu befassen und es zu stärken – sowohl physisch als auch emotional.
Unser Health Concierge im POST BEZAU ist Ihr Ansprechpartner bei Fragen zu unseren Programmen und unterstützt Sie bei der Planung Ihrer individuellen Kur.
Das Programm
Coaching
Im Coaching verbinden wir Körper, Geist und Natur und stellen wichtige Fragen: Wo stehe ich in meinem Leben? Was ist mir wichtig? Welche Ressourcen möchte ich stärken? Unser Coach Fritz Prengel wird in Verbindung verschiedener Aktivitäten die eigene Selbstverantwortung und -beziehung aufbauen. Das Ziel: Sie zu bestärken im Hier und Jetzt zu leben, erlernen zu spüren was Ihnen genau in diesem Moment guttut.
Seit über 6 Jahren begleitet Claudia uns und unsere Gäste im POST BEZAU. Für unser Mindfulness Retreat konnten wir sie als Yogatrainerin gewinnen. Speziell hierfür hat sie eine Kombination aus Yin Yoga, restorativem Yoga und Yoga mit therapeutischer Ausrichtung geschaffen. Die achtsamen und zugleich kraftvollen Einheiten werden durch die gezielte Arbeit mit dem Atem, der „breathwork", aus dem Pranayama-Yoga unterstützt. Ihre Einheiten wirken sowohl auf Körper, Geist als auch auf das eigene Mindset.
Zusammenspiel
Dieses besondere Retreat setzt sich aus einer Kombination aus Coaching, Yoga, Räuchern, der richtigen Ernährung sowie speziell angepassten Behandlungen in unserem Susanne Kaufmann Spa Bezau zusammen. Sie haben die Möglichkeit, umgeben von wunderschöner Landschaft und frischer Bergluft zur Ruhe zu kommen und das Retreat mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Margot Fuchs
Als diplomierte Kräuterspezialistin verarbeitet Margot heimische Pflanzen zu Räuchermischungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. In unserem Retreat zeigt Margot, wie wir mit den richtigen Pflanzen unseren Geist unterstützen können. Die mentale Reinigung durch Räuchern ist ein elementarer Baustein unseres holistischen Ansatzes.
