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Yoga

Neujahrs Yoga Retreat mit Claudia Jochum-Breuß (3 Tage) ab 1218€

04 - 07 Januar 2023

Neujahrs Yoga Retreat mit Claudia Jochum-Breuß (3 Tage) ab 1218€

Beginnen Sie das neue Jahr entspannt, energetisiert und voller Motivation! Schaffen Sie Raum für Neues und lassen Sie Altes dankbar frei. 

Claudia passt ihre Yoga-Kurse jeder Erfahrung an und ihre Asanas sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger geeignet. Sie kombiniert verschiedene Praktiken die entschleunigen, den Fokus nach innen verlagern und die Fähigkeiten stärken, einen stressigen Lebensstil mit einem ausgeglichenen und fokussierten Geist zu bewältigen.

Das 4-tägige Yoga Programm umfasst:

  • 3 Übernachtungen mit leichter Yoga Cuisine
  • 2 x Yogaeinheiten à 30 Minuten 
  • 1 x Yogaeinheiten à 45 Minuten 
  • 4 x Yogaeinheiten à 60 Minuten 
  • 7 x Yogaeinheiten à 90 Minuten 
  • 1 x Yogaeinheiten à 120 Minuten 

Programmablauf

Mittwoch 1. Tag
14 - 15 Uhr Opening | Tee Zeremonie

16 - 17 Uhr Detox your Mind | Räucherin - Einführung Raunächte
18 - 19:30 Uhr Dinner
20 - 21 Uhr Breathwork | Restorative Yoga für einen erholsamen Schlaf


Donnerstag 2. Tag
07 - 07:30 Uhr Silent Walk | Meditation
08 - 9:30 Uhr achtsame aktive Morgenpraxis | Pranayama
12:30 - 13:15 Uhr Yoga Nidra | Tiefenentspannung und geistige Klarheit
16:00 - 17:30 Uhr Yin Yoga und Restorative Yoga

18 - 19:30 Uhr Dinner

20 - 21 Uhr Breathwork | Restorative Yoga für einen erholsamen Schlaf


Freitag 3. Tag
07 - 07:30 Uhr Silent Walk | Meditation
08 - 9:30 Uhr achtsame aktive Morgenpraxis | Pranayama
16:00 - 17:30 Uhr Inner Axis | Yin Yoga

18 - 19:30 Uhr Dinner
20 - 21 Uhr Breathwork | Restorative Yoga für einen erholsamen Schlaf

Samstag 4. Tag
8 - 9:30 Uhr achtsame aktive Morgenpraxis | Pranayama
11:15 - 12:45 Uhr Closing & Check out
Abreise

Nach dem Retreat

120 minuten Online After Care Zoom Meeting | Movement and Sharing

 

Mindestanzahl: 6 Personen

Preis für die 1. Person / 2. Person / 3 Nächte
Einzelzimmer 1218 € -
Doppelzimmer Westhaus 1299 € 1164 €
Doppelzimmer Premium Stammhaus 1299 € 1164 €
Samina Detox Sleep Room 1395 € 1260 €
Junior Suiten 1431 € 1275 €
Doppelzimmer Deluxe 1431 € 1275 €
Suite 1581 € 1416 €

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