09 - 12 April 2026
Yoga und Pilates – zwei Disziplinen mit einzigartigen Stärken – ergänzen sich wunderbar und schaffen eine ausgewogene Praxis, die Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit fördert. Der Fokus des Yoga auf Atmung, Achtsamkeit und fließende Bewegungen harmoniert perfekt mit dem kernzentrierten Muskelaufbau und der Präzision von Pilates. So entsteht ein Training, das sowohl mentale als auch körperliche Widerstandskraft aufbaut.
In jeder "Yoga meets Pilates"-Session vereinen sich dynamische Yogapraktiken mit den gezielten Übungen des Pilates-Trainings. Die Atemkontrolle, die in beiden Disziplinen eine zentrale Rolle spielt, vertieft das Körperbewusstsein und fördert ein ruhiges, zentriertes Denken. Diese Kombination eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, die Körpermitte stärken oder einfach ein besseres Gleichgewicht und mehr innere Ruhe finden möchten.
Gepaart mit einer proteinreichen Ernährung während des Retreats und gezielten Behandlungen im Susanne Kaufmann Spa im POST BEZAU entsteht ein ganzheitliches Retreat.
Das Retreat ist besser geeignet für Menschen mit Vorkenntnissen in Yoga und Pilates.
Wer Anna und ihren Trainingsstil schon vor dem Retreat besser kennenlernen möchte, der kann schon vorab via YouTube mit ihr turnen.
Mindestanzahl: 6 Personen
| Preis für die 1. Person / 2. Person / 3 Nächte | ||
| Einzelzimmer Stammhaus | 1250 € | - |
| Doppelzimmer Bergblick Westhaus | 1325 € | 1115 € |
| Doppelzimmer Premium Stammhaus | 1286 € | 968 € |
| Bergblick Westhaus Signature Room | 1376 € | 1109 € |
| Doppelzimmer Deluxe Stammhaus | 1376 € | 1109 € |
| Suite | 1553 € | 1397 € |
Annas Retreat verbindet Yoga und Pilates auf eine ganz eigene Weise, wodurch sich die Vorteile und Stärken der beiden Praktiken optimal verbinden – für die perfekte Verbindung für Körper und Geist.
Dieses Retreat lädt Sie ein, loszulassen, aufzutanken und sich neu auszurichten. Unter dem Titel „Rejuvenate & Flow“ erfahren Sie unter emphatischer Anleitung von Kristin Rübesamen, wie Sie wieder zu sich kommen – begleitet von kraftvoller Bewegung, inspirierender Musik, stillen Momenten und tiefer Regeneration.
