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Food Workshop mit Adaeze Wolf

19 Oktober 2018

Events & Packages Übersicht

Food Workshop mit Adaeze Wolf

Bewusste Ernährung

Gesunde und echte Nahrung, die Spaß macht und Resultate zeigt – auf der Waage, im Spiegel und vor allem im Wohlbefinden. Welche Rezepte gibt es, wie bereite ich meine Gerichte stressfrei vor, welche Produkte bringen das Beste für meine Haut zum Vorschein. Adaeze Wolf ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und das Gesicht hinter „Naturally Good“. Ihr erfolgreicher Blog, der sich mit Themen um Ernährung - Gesundheit – Sport - und Anti-Aging auseinandersetzt.

Ablauf Workshop

In unserem zweiteiligen Food Workshop am 19. Oktober dreht sich alles um Ernährung und Schönheit.

Teil 1 Meal Prep

Im ersten Teil des Workshops beschäftigen wir uns mit den Themen gesunde, nachhaltige Ernährung in einen hektischen Alltag zu integrieren, ressourcensparendes Einkaufen und die unkomplizierte Essenvorbereitung für mehrere Tage.

Teil 1 „Meal Prep – gesunde Mahlzeiten stressfrei vorbereiten“ umfasst u.a.:

  • Vorstellung & Einführung des Meal Prep Konzepts
  • Vorstellung geeigneter Lebensmittel
  • Erstellung einer gesunden Einkaufsliste für Singles & Familien
  • Erstellung eines Wochenplans
  • Aufeinander abgestimmte Rezeptvorschläge

Teil 2 Beauty & Skin Food

Im zweiten Teil geht es um den Zusammenhang von Essen und Schönheit beziehungsweise welche Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel wie beeinflussen, ob es Anti-Aging Food gibt und wie man schöne, gesunde Haut mit der richtigen Ernährung unterstützen kann.

Teil 2 „Beauty & Skin Food – Rezepte für strahlend schöne Haut“ umfasst u.a.:

  • Kurzvortrag zum Thema „Beauty inside out“ mit Fokus auf den positiven Auswirkungen einer Beauty & Skin Food betonten Ernährung
  • Vorstellung Beauty & Skin Food Nahrung
  • Ernährungs-Basics: Kleines Beauty & Skin Food Nährstoff ABC
  • Rezeptvorschläge für schöne Haut
  • Zubereiten von Beauty & Skin Food Getränken wie Smoothies, Säften, Shots
  • Gemeinsame Zubereitung eines Beauty & Skin Food Menüs

Jeder Workshopteil dauert 3-4 Stunden.

Kosten pro Person 180 Euro

Adaeze Wolf

Adaeze Wolf ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, und das Gesicht hinter dem healthy-Lifestyle-Blog Naturally Good. Hier beschäftigt sie sich mit den Themen Gesundheit, Sport, Ernährung, Entspannung und Anti-Aging. Vor allem möchte sie andere ermutigen, motivieren und Wege aufzeigen, wie man seine Sport- und Ernährungsziele – ohne Zwang und Verzicht – auf eine natürliche Weise erreichen kann.

Empfohlene Packages

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