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Aktivprogramm

Das richtige Gleichgewicht zwischen Bewegung und Entspannung ist der Schlüssel zur inneren Balance. Das Aktivprogramm bietet Ihnen täglich kostenfreie Kurse oder anspruchsvolle Einzeltrainings.

Innere Balance

Qi Gong

Gemäß der TCM stehen alle Organe miteinander in Verbindung. Qi Gong harmonisiert das Zusammenwirken der Organe und unterstützt den Körper in seiner Selbstheilungskraft. Beim Qi Gong geht es nicht um Kräftigung oder Dehnung, sondern um harmonische, energetische Bewegungen mit dem Ziel, Blockaden zu lösen.

Sich im Einklang befinden 

Yoga

Ruhe, Einklang, Entschleunigen, Energie tanken und Wohlfühlen – sind nur einige Worte die einfallen, wenn man Yoga beschreiben will. Egal ob Fortgeschritten oder Einsteiger - unsere Yogalehrer gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Yoga ist Teil des kostenlosen Aktivprogramms im Hotel Post Bezau.

Stärkung der Muskulatur

Pilates

Es geht darum, sich aus einem stabilen Zentrum heraus zu bewegen. Präzise ausgeführte Übungen zur Aktivierung der Rücken-, Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens erzeugen eine Balance von Kraft und Flexibilität, Anspannung und Entspannung. Das Pilates Training ist Teil des kostenlosen Aktivprogramms.

Trainingsmöglichkeiten

Fitnessraum

Im Hotel Post Bezau erwartet Sie ein heller und luftiger Fitnessraum. Die deckenhohe Fensterfront gibt den Blick frei ins Grüne. Von Laufband über Cross Trainer bis zur Hantelbank trainieren Sie an erstklassigen Geräten der Firma Technogym.

Verleih

Fahrräder

Von Frühjahr bis Herbst stehen Ihnen Mountainbikes und vier E-Bikes zur Verfügung. Wir haben auch eine Auswahl an Kinderrädern, Kinderfahrradsitzen und Radhelmen. Gerne können Sie die E-Bikes gegen Gebühr von Euro 40,00
für einen ganzen Tag, bzw. für einen halben Tag Euro 20,00 an unserer Rezeption mieten. Dort erhalten Sie auch Radwegkarten, Tipps und Ideen für Touren. Der Verleih der Mountainbikes und Kinderfahrräder ist kostenfrei.