Poschstyle
In ihrem neuen Retreat geht Anna Posch neue Wege und verbindet kraftvolles Yoga, dynamisches Pilates und gezielte Elemente aus dem Krafttraining zu einem modernen, ganzheitlichen Trainingskonzept. Das Programm richtet sich an (eher) Fortgeschrittene und schafft eine intensive Verbindung aus Stärke, Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ein Retreat für alle, die ihre Praxis vertiefen, neue Impulse setzen und sich körperlich wie mental weiterentwickeln möchten.
Über Anna
Das Define & Strength Retreat mit Anna Posch ist ein ganzheitliches Programm, das MIA Yoga & Pilates Elemente verbindet und zusätzlich Wert auf mentale Gesundheit und Stärke legt. MIA – kurz für Myofascial Integrated Alignment – ist ein Yoga-Stil, bei dem der Körper als Ganzes im Fokus steht. Dieser moderne, dynamische Ansatz fokussiert sich auf die Faszien, um sich rund um besser und beweglicher zu fühlen. Dazu sorgen die Pilates-Elemente für die Stärkung und Definition Ihrer Muskeln und meditative und spirituelle Einheiten helfen Ihnen, Ihre Batterien wiederaufzuladen.
Wer Annas Trainingsstil schon vor dem Retreat besser kennenlernen möchte, der kann via YouTube bereits mit ihr turnen.
