Navigation
Responsive DE
JUN
Familie
Bewegung und Aktivitäten für Kinder

Gesund aufwachsen – Kinder in Bewegung

Sport für Kinder

Das Hotel Post in Bezau bietet unterschiedlichste Sportarten und Aktivitäten auch für die Kleinsten

Aktiven Eltern und Kindern und solchen, die es werden möchten, wird ein Urlaub im Bregenzerwald mehr als gerecht. Im Hotel Post Bezau warten nicht nur tolle Bewegungsprogramme für Kinder im Hotel, wie Schwimmkurse oder die European Tennis Academy, sondern auch die natürliche Umgebung inspiriert zu wohltuender Bewegung an der frischen Vorarlberger Bergluft. Die positiven Effekte von Sport und Fitness auf Körper und Geist sind unbestritten.

Warum Bewegung so wichtig ist

Ausreichende Bewegung ist, wie auch eine ausgewogene Ernährung, unabdingbar, damit sich Kinder gesund entwickeln können. Die Erziehung zu einem gesundheitsbewussten Verhalten ist eine verantwortungsvolle Aufgabe. Eltern müssen hierbei auch ihr eigenes Verhalten unter die Lupe nehmen und sich bewusst werden, dass sich Kinder vieles von ihren Eltern „abgucken“ – auch in Bezug auf Bewegung und Sport. Bewegung ist ein entscheidender Motor für die körperliche, geistige und soziale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Über gemeinsame körperliche Aktivitäten lernen sie, mit anderen Kindern und Jugendlichen auszukommen sowie einen Teamgeist zu entwickeln.

Bewegung

  • ...stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • ...verbessert Atmung, Stoffwechsel und das Immunsystem
  • ...fördert die motorische Entwicklung
  • ...beugt Übergewicht vor
  • ...fördert die Entwicklung des Gehirns
  • ...stärkt die Knochen
  • ...fördert die Muskelbildung
  • ...fördert das Selbstvertrauen
  • ...ist ein Ventil, um Stress und Aggressionen abzubauen

Bewegung bringt das Gehirn auf Touren

Kinder, die eine Stunde pro Tag Sportunterricht haben, sind lernbereiter und konzentrierter. Denn der Körper nimmt so mehr Sauerstoff auf und durchblutet das Gehirn stärker. Die stärkere Durchblutung unterstützt die Bildung von Kontaktstellen zwischen den Nervenzellen beim Lernen. Das bedeutet nicht, dass Bewegung schlauer macht. Aber Gehirnleistung und Aufmerksamkeitsniveau verbessern sich. Wer sich bewegt, aktiviert die motorischen Zentren seines Gehirns. Diese Zentren spielen eine wesentliche Rolle dabei, wie Informationen verarbeitet und gespeichert werden. Kinder und auch Erwachsene behalten zum Beispiel Wörter, Zahlen und Inhalte leichter, wenn sie beim Lernen Gesten einsetzen, sich rhythmisch bewegen oder die Inhalte laut wiederholen.

Sport für Kinder und Jugendliche im Hotel Post in Bezau

Mindestens eine Stunde pro Tag sollten Kinder sich so stark bewegen, dass sie ins Schwitzen kommen, empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation. Im Hotel Post Bezau bieten wir von Tennis bis Lauftechniken über Stabilisationstraining und Schwimmunterricht eine Vielzahl von Möglichkeiten für Bewegung und Sport mit Kindern und Jugendlichen an. Egal, ob zusammen mit den Eltern oder allein, Kinder lernen ausdauernder, gründlicher und begeisterter, wenn sie ihren Körper mit allen seinen Sinnen dabei einsetzen können. Im Hotel Post in Bezau haben wir genügend Ideen für Kindersport und der Bregenzerwald bietet unendliche Inspirationen für gemeinsame Aktivitäten mit der Familie. Nutzen Sie Ihre Freizeit, um gemeinsam zu den Gipfeln zu wandern, unternehmen Sie Rad- oder Mountainbiketouren oder führen Sie Ihre Kids ans Golfspielen heran.

Welche Sportart für welches Kind?

Es gibt für jedes Alter und jedes Naturell die richtige Bewegungs- und Sportart.

  • Für Kleinkinder beginnt der Weg in ein bewegtes Leben beim Kinderturnen. So wird die motorische Entwicklung gefördert, während das Kind spielerisch die Welt erobert und seinen Körper erfährt.
  • Kinder im Kindergartenalter lieben kleine Wettkämpfe untereinander, sie lernen das Fahrradfahren, begeistern sich für Seilspringen, Hüpfspiele und ähnliches.
  • Grundschulkinder mögen es sportlicher. Schwimmen, Fußball, Skifahren, Tennisspielen lernen steht jetzt hoch im Kurs. Genau die richtige Zeit um Mitglied zu werden in einem Sportverein.
  • Im Teenageralter sollten die ersten Ausdauersportarten dazukommen. Die meisten haben ihre Sportart bereits gefunden nachdem sie motorische Fähigkeiten und sicheres Gleichgewicht  erlangt haben.

Gönnen Sie sich und Ihrem Nachwuchs einen gelungenen Aktivurlaub in der Bergwelt Vorarlbergs und senden Sie Ihre unverbindliche Urlaubsanfrage an das Hotel Post in Bezau.