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Aktiv & Natur
ganzjährig
Mental Fitness im Wellnesshotel

Mental Fitness im Hotel Post in Bezau

Entspannen Sie sich in Vorarlberg

Regeneration von Körper und Geist

Fitness spielt in unserer Gesellschaft eine immer größere Rolle, so auch die mentale Fitness. Das richtige Gleichgewicht von Bewegung und Entspannung ist der Schlüssel zur inneren Balance. In der Harmonie Ihres Urlaubs im Hotel Post in Bezau können Sie neue Wege zur Regeneration von Körper und Geist gehen und erreichen somit Ihr psychophysisches Gleichgewicht.

Balance finden

Zur aktiven Erholung werden täglich Bewegungs- und Entspannungsprogramme unter fachkundiger Leitung angeboten. Sie helfen Ihnen, Stress und dessen Auswirkungen besser in den Griff zu bekommen. Lernen Sie eine innere Balance zu finden und sich den Anforderungen des Alltags mit neuer Vitalität zu stellen.

Das Hotel Post in Bezau bietet folgende Kurse an:

  • Yoga
  • Qi Gong / Shaolin Qi Gong

Das aktuelle Aktivprogramm im Hotel Post in Bezau finden Sie hier.

Entspannen im Freien auf Aktivurlaub in Vorarlberg

Yoga

Yoga heißt Einheit und Harmonie. Geistige als auch körperliche Übungen gehören zur Yoga-Praxis. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die sogenannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Qi Gong

Gemäß der TCM stehen alle Organe miteinander in direkter oder indirekter Verbindung. Mithilfe spezieller Qi-Gong-Übungen wird das gegenseitige Zusammenwirken der Organe harmonisiert und somit der Körper in seiner Selbstheilungskraft unterstützt. Beim Qi Gong geht es nicht um Kräftigung oder Dehnung der Muskulatur, sondern um harmonische, energetische Bewegungen mit dem Ziel, Blockaden zu lösen.

Ganzheitlichkeit

Damit Ihr Aktiv-Programm perfekt wird, bieten wir Ihnen spezielle Behandlungen im Susanne Kaufmann Spa an. Von basischen Treatments, die nicht nur die Muskulatur entspannen, sondern auch den Entgiftungsprozess des Körpers beschleunigen, bis zur Thalodal Sportmassage. Auch die Ernährung kann ganz auf Ihren Trainingsplan oder Ihr Wunschgewicht abgestimmt werden. Von kohlenhydratarmer Kost während einer Gewichtsreduktion bis zur eiweißreichen Kost während des Muskelaufbaus. Und für genügend Flüssigkeit sorgen unsere Getränkebuffets. Hier empfehlen wir besonders den Basentee.

Finden Sie zurück zu innerer Harmonie und reservieren Sie rechtzeitig Ihr Zimmer im Hotel Post Bezau. Hier geht’s zur unverbindlichen Urlaubsanfrage.