Strength. Nutrition. Regeneration.
Bewegung, bewusste Ernährung und Regeneration - drei Elemente, die beim Bodyforming & Nutrition Weekend vom 24. bis 26. Oktober zusammenspielen. Gemeinsam mit Bodyforming Trainerin Alina Schedler und unserem Health Concierge & Nutrition Trainer Jan Wägele steht die Verbindung von effektivem Training, hochwertiger Ernährung und wohltuender Regeneration im Mittelpunkt.
Bodyforming mit Alina Schedler
Vier Trainingseinheiten begleiten Sie durch das Wochenende – von der ersten Einheit am Anreisetag bis zum abschließenden Training am Abreisetag. Mit Alina Schedler liegt der Fokus auf funktionellem Training, Kräftigung und Straffung sowie einem bewussten Körpergefühl.
High Protein Nutrition mit Jan Wägele
Protein spielt eine zentrale Rolle für den Aufbau und Erhalt von Muskulatur und ist damit ein wichtiger Bestandteil des Bodyforming-Konzepts. Gemeinsam mit Jan Wägele lernen Sie, Ihren individuellen Proteinbedarf besser einzuschätzen und proteinreiche Ernährung abwechslungsreich und selbstverständlich in den Alltag zu integrieren.
Ein 90-minütiger Nutrition Talk mit Q&A, ein begleitetes High Protein Frühstück und ausgewählte Snacks geben praktische Impulse – von der Theorie bis auf den Teller.
Das Programm
- 2 Übernachtungen mit Detox High Protein Küche
- 4 Bodyforming-Einheiten mit Alina Schedler
- 90-minütiger Nutrition Talk & Q&A mit Jan Wägele
- Begleitetes High Protein Frühstück
- High Protein Snacks
- 1× apparative Lymphdrainage
- 1× Rücken- & Beinmassage, 40 Minuten
Regeneration
Zwischen den Einheiten bleibt Raum für Erholung. Ein Saunaaufguss im Badehaus, ein paar Längen im Pool oder Bewegung in der Natur des Bregenzerwaldes – ganz nach Ihrem Rhythmus.
Preis ab € 984 pro Person
Entdecken Sie exklusive Angebote, Inspirationen rund um ganzheitliches Wohlbefinden und Neuigkeiten von Hotel Post Bezau und Susanne Kaufmann.
