Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheit zu optimieren und Ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen - das ist hier bei uns im Hotel Post Bezau by Susanne Kaufmann Kern unserer Philosophie. Unsere Signature Retreats bieten Ihnen kleine Auszeiten vom Alltag - Zeit nur für Sie. Ab Januar 2020 haben Sie in unseren zwei neuen Retreats die Möglichkeit mit der international bekannten Yogalehrerin Gabriela Bozic den Fokus nach Innen zu lenken (Detox & Shine Retreat) oder ganz bewusst mit Sportwissenschaftler Julian Kleinheinz an Ihrer körperlichen Fitness zu arbeiten (Health & Fitness Retreat).
Health & Fitness Retreat by Julian Kleinheinz
Ein ganzheitlich gestraffter, gestärkter und entspannter Körper - das ist das Ziel des 7-tägigen Functional Bootcamp im Hotel Post Bezau by Susanne Kaufmann. Unter der Leitung von Sportwissenschaftler Julian Kleinheinz bringen Sie im Rahmen des Retreats Ihren Körper zu seiner kraftvollen, heilenden Energie zurück. Sie steigern dessen Leistungsfähigkeit und auch Ihr Geist hat Zeit sich zu regenerieren. Umgeben von der beeindruckenden Bergkulisse des Bregenzerwaldes und jeder Menge frischer Luft fällt dies gar nicht so schwer. Wie in unseren anderen Retreats setzen wir in diesem “Bootcamp” der etwas anderen Art auf die Kombination von fettverbrennenden Fitnessprogrammen angeleitet von hochqualifizierten Trainern, regionaler gesunder Ernährung mit viel Eiweiß und ausschließlich wertvollen Kohlenhydraten und ergänzenden Behandlungen im Susanne Kaufmann Spa.
Detox & Shine Retreat by Gabriela Bozic
Bei sich selbst anzukommen um dann über sich hinauswachsen zu können - Yoga ist bekannt, genau das zu ermöglichen. Bei uns im Bregenzerwald gehört das Leben im Einklang mit der Natur, eine gesunde Einfachheit und Qualität in allen Belangen des Lebens seit jeher zum Alltag. Ein idealer Rahmen um in das von Gabriela Bozic exklusiv für uns entwickelte Konzept einzutauchen.
Der Fokus des Retreats ist Gewohnheiten zu etablieren, die das Leben in optimaler Gesundheit, Klarheit und Freude unterstützen. Während den 4 Tagen wird der Körper mit entsprechenden Yoga- und Atemübungen sowie spezielle Kriyas (yogische Reinigungstechniken) gereinigt und belebt sowie mit saisonalen und vegetarischen Gerichten genährt. Ihr Geist wird in Mediationsheinheiten langsam ruhiger und mit Chanting und Journaling setzen Sie Energiebahnen frei und unterstützen durch das tägliche Reflektieren die Klarheit des Geistes. Durch das Retreat leitet Sie Gabriela Bozic. Sie ist Yogalehrerin, Speakerin, Unternehmerin, Autorin und Mutter und konzentriert sie sich besonders auf die Wirkung und Umsetzung von Yoga im Alltag.
Weiter Informationen zu unseren Retreats finden Sie hier: https://bit.ly/2pmHNDg
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