Yoga Retreat mit Claudia Jochum-Breuß (3 Nächte) ab 1330 €

Claudia passt ihre Yoga-Kurse jeder Erfahrung an und ihre Asanas sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger geeignet. Sie kombiniert verschiedene Praktiken die entschleunigen, den Fokus nach innen verlagern und die Fähigkeiten stärken, einen stressigen Lebensstil mit einem ausgeglichenen und fokussierten Geist zu bewältigen.

Das Yoga Programm umfasst:

• 3 Übernachtungen mit leichter Yoga Cuisine
• 2 x Yogaeinheiten à 30 Minuten 
• 6 x Yogaeinheiten à 60 Minuten 
• 5 x Yogaeinheiten à 90 Minuten 

Programmablauf

Vor dem Retreat
Pre-Care E-Mail

Mittwoch 1. Tag
15:30 - 16:30 Uhr Opening und Restorative Yoga
17:30 - 18 Uhr Apero Juicing an der Bar
18 - 20 Uhr Abendessen
20:30 - 21:30 Uhr Breathwork für einen erholsamen Schlaf

Donnerstag 2. Tag
07 - 7:30 Uhr Silent Walk in der Natur
08 - 9:30 Uhr Aktive achtsame Morgenpraxis | Pranayama
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück
12:30 - 13:30 Uhr Yoga Nidra
13 - 15 Uhr Nachmittagsjause
17 - 18:30 Uhr Yin Yoga und Restorative Yoga
18:30 Uhr Abendessen

Freitag 3. Tag
07 - 7:30 Uhr Silent Walk in der Natur
08 - 9:30 Uhr Aktive achtsame Morgenpraxis | Pranayama
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück
13 - 16 Uhr Nachmittagsjause
17 - 18:30 Uhr Inner Axis Yoga
18:30 - 21 Uhr Abendessen
21:15 - 22:15 Uhr Feuerritual

Samstag 4. Tag
08 - 9:30 Uhr Aktive achtsame Morgenpraxis | Pranayama
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück
Bis 11 Uhr Check-out | late check-out möglich
11:30 - 12:30 Uhr Closing and Sharing
13 - 15 Uhr Nachmittagsjause
Abreise

Nach dem Retreat
After-Care E-Mail

Mindestanzahl: 6 Personen