Gegen Ende des Jahres häufen sich wieder einmal unsere Neujahrsvorsätze. Darunter: mehr Sport, gesünder essen, Zeit für sich selbst nehmen. Das Bedürfnis, genau zum Jahreswechsel alle Gewohnheiten auf den Kopf zu stellen, scheint tief in uns verwurzelt zu sein - zumindest kommt es jedes Jahr aufs Neue zu dem Punkt, dass wir unbedingt etwas an uns und / oder unserer Situation ändern möchten. Dabei muss es ja nicht ein vollständiger Lebenswandel sein, der uns schön, fit und gesund ins neue Jahr starten lässt. Oftmals sind es bereits kleine Dinge und bewusst gesetzte Auszeiten, die vieles bewegen.
Essen Sie sich gesund Wer auf regionale Produkte in Bioqualität zurückgreift und auf das Maß der Dinge achtet, macht schon Vieles sehr gut. Hochwertiges Obst und Gemüse liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die unser Immunsystem stärken und die Stoffwechselprozesse im Körper fördern. Gerade nach den deftigen Feiertagsmenüs lohnt es sich, wieder gezielt auf eine ballaststoffreiche Küche mit viel frischer Kost und mit hochwertigen Fettsäuren zu achten. Im Hotel Post Bezau ist die Ernährung das ganze Jahr über wichtig - sie gehört zu unserem holistischen Ansatz einfach mit dazu. Denn: Mit einer ausgewogenen Ernährung versorgen wir unseren Körper mit ausreichend Energie und wichtigen Vitaminen sowie mit Mineral- und Nährstoffen. So kann er seine wichtigen Funktionen erfüllen. Alle Organe, die Haut und das Nervensystem werden optimal versorgt.
Ausprobiert und aufgetischt - direkt aus dem Hotel Post Bezau In unserer Küche bündelt sich das Expertenwissen des gesamten Hotels. So können wir zu jedem Retreat die passenden Gerichte anbieten. Doch auch zuhause ist es wichtig, dem Körper täglich etwas Gutes zu tun. Sich selbst die Zeit zum Essen zu nehmen, sollte eigentlich selbstverständlich sein, bleibt aber in der Hektik des Alltags leider oftmals auf der Strecke. Versuchen Sie dann zumindest bei der Auswahl der Lebensmittel genauer hinzuschauen: Heiße Suppen beispielsweise sind ideal für die kalte Jahreszeit, da sie den Körper von innen stärken, ohne den Körper allzu sehr zu belasten. Auch wenn Sie kein „Suppenkasper“ sind: Vielleicht trifft eine der Suppen in unserem Webshop ja doch Ihren Geschmack. Greifen Sie dazu zu einem Stück Detox Brot. Es unterstützt den Körper dabei, sich gerade nach den intensiven und oftmals alkoholreichen Feiertagen zu erholen. Wenn Sie gerne selbst backen, bestellen Sie sich doch einfach unsere Backmischung dafür. Das Detox Brot schmeckt selbstverständlich auch zum Frühstück gut und ist eine tolle Ergänzung zu unseren handgemachten Granolas. Sie stecken voller hochwertiger Zutaten und eignen sich perfekt für einen gesunden Tagesstart.
Zeit für Schönheit Gerade jetzt zum Jahreswechsel, wenn wir uns bewusst die Zeit für uns nehmen, ist der passende Moment, um kleine Schönheitsrituale zu etablieren. Wenn wir uns gesund und wohl fühlen, zeigt sich das auch in unserem Hautbild: Ein rosiger Teint und eine strahlende Haut sind der Dank für unsere kleinen Momente der „Me-time“. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie sich schnell Ihre eigenen Schönheitsrituale zuhause schaffen. In unserem Webshop haben wir Ihnen schon ein paar Rituale zusammengestellt, damit sie ohne viel nachzudenken, direkt loslegen und Ihre kostbare Zeit für sich selbst nutzen können. Rituale fördern das Wohlbefinden und stärken den Geist. So fühlen wir uns rundum schön und zeigen das auch nach außen. Daher sind Rituale auch ein fester Bestandteil unserer Hotelphilosophie. Wenn Sie etwas mehr Zeit mitbringen, begleitet Sie unser Holistic Beauty Retreat auf dem Weg zur ganzheitlichen Schönheit. In drei bis sieben Tagen widmen wir uns gezielt den Themen Ernährung, Bewegung, Treatments und der richtigen Pflege. Sie werden sehen - ob mit oder ohne Retreat - so leicht waren Sie noch nie so schön und gesund.
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