Yoga-Detox Retreat (4 Nächte)

Ein bewusster Rückzug vom Tempo des Alltags. Dieses Retreat schafft Raum für Loslassen, Reflexion und Neuausrichtung – als präventiver Baustein für Gesundheit, Well-Aging und ein klares, entspanntes 2026. In der Stille der Berge gewinnen Körper und Geist gleichermaßen: weniger Reiz, mehr Präsenz; weniger Müssen, mehr Sein.

Unser Ansatz ist ganzheitlich und wohltuend: Aktivierung durch Bewegung, Regulation des Nervensystems, Ernährung zur Unterstützung von Leber und Darm sowie Rituale für Schlaf und Regeneration.

Das Retreat „A New Era of ME“ lädt Sie ein, in inspirierender Umgebung zu entspannen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Stressreduktion und der Aufbau von Resilienz sind heute essenziell für Gesundheit und Lebensfreude – besonders in Zeiten des Wandels. Durch eine ganzheitliche Kombination aus Jivamukti Yoga & Mobility, Meditation, Breathwork & Aromacare sowie Journaling (mit Coaching-Impulsen), ergänzt durch Sauna-Rituale, Winterlandschaft, Detox Cuisine und ausreichend Schlaf, wird diese kurze Auszeit zur Rundumerneuerung – einer verlässlichen Schnellaufladestation für Körper, Geist und Haut.

Jeder Tag beginnt mit einem klaren, wohltuenden Ablauf, der sich zu Hause leicht fortführen lässt – als Grundstein für ein gesundes und entspanntes 2026: Hydration & Big 6 Lymph Reset (Dr. Perry) aktivieren Lymphfluss und Stoffwechsel. Eine Rotlicht-Meditation (LED) beruhigt das Nervensystem und unterstützt Regeneration. Anschließend fördert die Gua-Sha-Massage für Gesicht & Dekolleté Durchblutung, Lymphabfluss und einen natürlichen Glow. Abgerundet wird der Start in den Tag durch kurzes Chanting und Guided Journaling für Fokus und eine klare Ausrichtung – in den Tag und ins neue Jahr.

Das Ergebnis. spürbare Leichtigkeit, innere Ruhe, natürliche Ausstrahlung und mentale Klarheit – als Routine, die zu Hause nachhaltig weiterwirkt.

Für wen ist das Retreat geeignet? Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit wünschen - allein oder als Paar –, die Prävention bewusst leben, Stress abbauen und mit Ruhe, Struktur und neuer Energie ins Jahr 2026 starten möchten.
Yoga-Vorerfahrung ist empfohlen, alle Levels sind willkommen.

Ein Auszug aus dem Programm:

• 4 Übernachtungen mit POST BEZAU Detox Cuisine (Frühstück, Mittag, Abendessen)
• Dynamisches Jivamukti Yoga am Vormittag (Mobilität, Kraft, Präsenz)
• Abends selektives Yin & Deep Relaxation
• Breathwork & Aromacare für Tiefe, Regulation und Schlafqualität
• Winterwanderung in Stille mit Picknick 
• Räucherzeremonie (60 Min) – bewusstes Loslassen
• Sauna-Ritual und großzügige Spa-Zeit; Abende ohne Pflichtprogramm, frühe Bettruhe
• Guided Journaling & Coaching-Impulse: Klarheit, Ziele 2026, realistische Mikro-Gewohnheiten
• Detox Massage im Susanne Kaufmann Spa
• Benützung des Badehauses und Fitnessraums nach Belieben und freie Teilnahme am hauseigenen Aktivprogramm 

Sprachen: Deutsch oder Englisch (gruppenabhängig)

Mindestanzahl: 6 Personen – 20 limitierte Plätze!