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Yoga meets Pilates mit Anna Posch (3 Nächte)

29 Januar - 01 Februar 2026 | 15 - 18 Oktober 2026

Yoga meets Pilates mit Anna Posch (3 Nächte)

Yoga und Pilates – zwei Disziplinen mit einzigartigen Stärken – ergänzen sich wunderbar und schaffen eine ausgewogene Praxis, die Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit fördert. Der Fokus des Yoga auf Atmung, Achtsamkeit und fließende Bewegungen harmoniert perfekt mit dem kernzentrierten Muskelaufbau und der Präzision von Pilates. So entsteht ein Training, das sowohl mentale als auch körperliche Widerstandskraft aufbaut.

In jeder "Yoga meets Pilates"-Session vereinen sich dynamische Yogapraktiken mit den gezielten Übungen des Pilates-Trainings. Die Atemkontrolle, die in beiden Disziplinen eine zentrale Rolle spielt, vertieft das Körperbewusstsein und fördert ein ruhiges, zentriertes Denken. Diese Kombination eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, die Körpermitte stärken oder einfach ein besseres Gleichgewicht und mehr innere Ruhe finden möchten.

Gepaart mit einer proteinreichen Ernährung während des Retreats und gezielten Behandlungen im Susanne Kaufmann Spa im POST BEZAU entsteht ein ganzheitliches Retreat.

Das Retreat ist besser geeignet für Menschen mit Vorkenntnissen in Yoga und Pilates.

Wer Anna und ihren Trainingsstil schon vor dem Retreat besser kennenlernen möchte, der kann schon vorab via YouTube mit ihr turnen.

Das Yoga meets Pilates Programm umfasst:

  • 3 Übernachtungen mit proteinreicher Yoga Cuisine (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)
  • 6 x Yoga & Pilates Einheiten (Vorkenntnisse hilfreich)
  • 2 x apparative Lymphbehandlungen
  • 1 x POST BEZAU Journaling Heft
  • 1 x Mineralsalzlotion von Susanne Kaufmann Kosmetik™
  • Benützung des Badehauses und Fitnessraums nach Belieben und freie Teilnahme am hauseigenen Aktivprogramm (Yoga, Qi Gong, Labs, Walks uvm.)

Mindestanzahl: 6 Personen

 

Preis für die 1. Person / 2. Person / 3 Nächte
Einzelzimmer Stammhaus 1667 € -
Doppelzimmer Bergblick Westhaus 1742 € 1532 €
Doppelzimmer Premium Stammhaus 1703 € 1502 €
Bergblick Westhaus Signature Room 1793 € 1526 €
Doppelzimmer Deluxe Stammhaus 1793 € 1526 €
Suite 1970 € 1814 €
Interesse geweckt?

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