Sokrates sagt: „In jedem Menschen ist die Sonne, man muss sie nur zum Leuchten bringen“. Wie können wir diese Sonne zum Leuchten bringen? Ein koreanischer Zen-Meister würde sagen: „Ich weiß es nicht“. Nichtwissen war seine Methode. Auch bei unseren Yogatagen wollen wir versuchen, nicht zu wissen. Wir wollen unseren Geist leeren, anstatt ihn mit neuen Gedanken zu füllen. Eine Methode, um unser Nichtwissen zu kultivieren, ist Yoga, eine andere die Zen Meditation.
Beim Yoga mit Ben wird eine Mischung aus Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und Qi Gong ausgeübt. Mit Dehnung und Stabilisation des Körpers wird an der Flexibilität gearbeitet, mit Ruhe und Leichtigkeit.
Beim Zazen wird die bewusste Stille der Zen Meditation wahrgenommen und sich auf eine einfache, althergebrachte Methode zur Klärung des Geistes konzentriert.
Über Ben
Ben Rakidzija lebt als reisender Yogalehrer und Schriftsteller in verschiedenen Ländern Europas. Nach seinem Studium der Philosophie widmete er sich ganz dem Yoga und ist heute international anerkannt als Yogalehrer. Ben hat mit Zen-Meistern wie Shodo Harada Roshi (Japan) und Ryushin Paul Haller (USA/Irland) praktiziert. Er bietet sowohl private als auch öffentliche Klassen in Studios, Hotels und Retreat-Zentren an. Neben dem Unterrichten von Yoga ist er Autor von Romanen und Theaterstücken und der Gründer des europäischen Literaturfestivals Lit.EU. Seine Klassen stehen Praktizierenden jeden Alters offen. – "Mögen alle Wesen glücklich und frei sein!"
