Yoga Retreat mit Claudia Jochum-Breuß (3 Nächte) ab 1146€

Claudia passt ihre Yoga-Kurse jeder Erfahrung an und ihre Asanas sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger geeignet. Sie kombiniert verschiedene Praktiken die entschleunigen, den Fokus nach innen verlagern und die Fähigkeiten stärken, einen stressigen Lebensstil mit einem ausgeglichenen und fokussierten Geist zu bewältigen.

Das Yoga Programm umfasst:

• 3 Übernachtungen mit leichter Yoga Cuisine
• 2 x Yogaeinheiten à 30 Minuten 
• 3 x Yogaeinheiten à 45 Minuten 
• 1 x Yogaeinheiten à 60 Minuten 
• 4 x Yogaeinheiten à 90 Minuten 
• 2 x Yogaeinheiten à 120 Minuten 

Programmablauf

Mittwoch 1. Tag
16 - 17 Uhr „Opening“ Yin and Restorative Yoga
18 Uhr Apero am Tisch | auch für Externe
21 - 21:45 Uhr Breathwork | Restorative Yoga für einen erholsamen Schlaf

Donnerstag 2. Tag
07 - 07:30 Uhr Silent Walk | Meditation
08 - 9:30 Uhr achtsame aktive Morgenpraxis | Pranayama
12:30 - 13:15 Uhr Yoga Nidra | Tiefenentspannung und geistige Klarheit
16:30 - 18:30 Uhr Yin Yoga und Restorative Yoga

Freitag 3. Tag
07 - 07:30 Uhr Silent Walk | Meditation
08 - 9:30 Uhr achtsame aktive Morgenpraxis | Pranayama
16:30 - 18:30 Uhr Inner Axis | Yin Yoga
21 - 21:45 Uhr Breathwork | Restorative Yoga für einen erholsamen Schlaf

Samstag 4. Tag
8 - 9:30 Uhr achtsame aktive Morgenpraxis | Pranayama
11:15 - 12:45 Uhr Closing 
Abreise

Mindestanzahl: 6 Personen