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Retreats
Tennis, Yoga & Pilates

Yoga & Tennis (3 Tage) ab 895€

02 - 05 September 2021

Retreats Übersicht

Yoga & Tennis (3 Tage) ab 895€

Experten der European Tennis Academy schulen ihre Spieltechnik und ihre konditionelle Verfassung im Tennis. Sie gewinnen an mentaler Stärke. Die Yoga-Klassen von Yogalehrerin Claudia Jochum Breuß schaffen den sportspezifischen Ausgleich zum Tennis und stärken die Teilnehmer physisch und auch psychisch.

Fit im Spiel Tennis hat im Hotel Post Bezau eine lange Tradition. Daher freut es uns ganz besonders, die European Tennis Academy erneut als Partner für unser Retreat gewonnen zu haben. Ihre spezifische Unterrichtsmethode - das Mental Match Play Tennistraining - konzentriert sich auf ein fokussiertes Spiel, schnelle Reaktionszeiten, flinke Beine, starke Arme und konditionelle Stärke.

Starker Körper, entspannter Geist Kraftvoll, dynamisch und entspannend führt Claudia Jochum Breuß ihre Schüler durch ihre Yogaeinheiten. Tief in das Fasziengewebe wirkende Yin-Haltungen und dynamisch-kraftvolle Yang-Haltungen wechseln sich ab. Die Yin-Positionen stimulieren das dichte tiefe Bindegewebe in und um die Muskulatur. Dies fördert die Mobilität, beugt Entzündungen vor und löst energetische Blockaden. Dynamische Yang-Flow-Sequenzen bringen Kraft und Stärke in das muskuläre System.

Das Retreat umfasst:

  • 3 Übernachtungen mit Irma Signature Cuisine
  • 3 x 2h Mental Match Play Gruppentraining
  • Players Package
  • Freies Spiel nach Verfügbarkeit
  • 3 x 90min Yoga

Mindestteilnehmeranzahl: 6 Personen

Preis für die 1. Person / 2. Person / 3 Nächte /
Einzelzimmer 895 € -
Doppelzimmer Westhaus 985 € 895 €
Doppelzimmer Premium Stammhaus 985 € 895 €
Samina Detox Sleep Room 1060 € 970 €
Junior Suiten 1075 € 985 €
Doppelzimmer Deluxe 1075 € 985 €
Suite 1195 € 1105 €